аффирмацииПринцип действия аффирмации довольно прост:
♦ повторение сосредотачивает внимание на цели
♦ сознание автоматически строит соответствующие образы
♦ образы влияют на подсознание
♦ подсознание запускает новую программу
То есть сначала мы сознательно программируем себя, а потом уже эту функцию берет на себя подсознание.
По всем правилам
Аффирмация основана на базовом законе Вселенной: подобное притягивает подобное. И, как и любой другой закон в нашей жизни, закон аффирмации работает по своим определенным правилам.
Она должна быть сформулирована в настоящем времени, как уже имеющийся факт:
- Я влюблена
- Я восхищаюсь
- Я испытываю
Говорите, что вы обладаете этим сейчас – подсознание стремится поскорее к реализации с использованием только позитивных, эмоциональных слов
- радостная
- восхитительная
- чувственная
Слова, которые вызывают у вас радость и энтузиазм усиливают силу сказанного и увеличивают эмоциональный посыл.
кратко и конкретно
- У меня прекрасный муж
- Я выгляжу великолепно
- Я привлекаю любовь
Длинную сложную фразу запомнить и произносить сложнее. Вы начинаете задумываться – энергия снижается, а вместе с ней и эффект от самого утверждения.
лично для вас
- Стройте фразы с местоимениями: Я, мне, мое, мой...
Аффирмация не может заставить кого-то сделать что-то. Лучше займитесь собой и своей жизнью, изменитесь вы – изменится и мир
без частички “не”
- Я одержала успех (вместо “я не проиграла”)
- У меня отличное настроение (вместо “мне не грустно”)
Негативные образы приводят к негативным итогам. Хотите получать позитивные результаты? Создавайте позитивные
И, пожалуй, самое главное правило – вы должны верить в свою аффирмацию. Постройте фразу таким образом, чтобы она отозвалась в вашем сердце и тогда у разума – нашего вечного критика - даже не возникнет сомнений. Ведь все, что идет от чистого сердца, истинно.
@темы:
самосовершенствование,
Ramamba harry mambaroom